Atelier de Sensibilisation à la santé Mentale
Atelier de Sensibilisation à la santé Mentale
Partenaires
Programme
– 1. La santé mentale, c’est quoi ? :
Se familiariser avec la notion de santé mentale et la différencier de la maladie mentale.
– 2. Apprendre à gérer son stress :
Comprendre les causes de son stress. Apprendre à en tirer le meilleur sans pour autant être sous son emprise.
– 3. Développer son estime de soi :
Apprendre à connaître ses forces et savoir évaluer ses capacités de façon réaliste.
– 4. Reconnaître et exprimer ses émotions :
Explorer son univers émotionnel et gérer ses émotions avec bienveillance.
Modalité d’animation
– les échanges interactifs et le vécu partagé
Intervenante
Servane RAVINA
Psychologie clinicienne
Psychologie clinicienne